الفازلين لعلاج التشقق وهناك عدة طرق اخرى وكيفية وضع الفازلين على القدمين سوف نعرضها في هذا المقال
ما هي الأقدام المتشققة؟
- تشقق القدمين مشكلة شائعة تصيب القدمين ، حيث يوجد جفاف في منطقة الكعب ومضاعفات هذا الجفاف ظهور تشققات في الجلد.
- يصيب كل من البالغين والأطفال ، ولكنه يصيب النساء عادة أكثر من الرجال.
- بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من تشقق القدمين ، فهذه ليست مشكلة كبيرة ، ولكنها تسبب عدم الراحة أو الألم الطفيف عند المشي حافي القدمين.
- يمكن أن يتضاعف ظهور تشقق القدمين حيث تصبح التشققات في الجلد أعمق وأكثر إيلامًا.
أسباب تشقق القدمين
- الوقوف لفترة طويلة تصل إلى ساعات.
- المشي حافي القدمين أو ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع (مثل الصنادل).
- استخدام صابون قدم رديء الجودة والذي قد يحتوي على مكونات كيميائية تجفف الزيوت الطبيعية في جلد القدمين.
- ارتداء الأحذية التي لا تلائم القدمين والضغط على الكعبين.
- جفاف القدمين بسبب عوامل مناخية مثل البرودة الشديدة أو الرطوبة المنخفضة.
- خذ الكثير من الاستحمام بالماء الساخن.
- عدم الاهتمام بالعناية بالقدم أو استخدام الكريمات والزيوت التي تعمل على ترطيب البشرة.
الأسباب المرضية لتشقق القدمين
- يعتبر مرض السكري من أهم الأمراض التي تؤدي إلى تشقق القدمين ، وذلك لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم وضعف أو تباطؤ الدورة الدموية ، وهي الأعراض الرئيسية للمرض ، من أهم أسباب جفاف الجلد.
- كما أن الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي وتؤثر على الأعصاب في القدمين ، مثل إصابة العصب الوركي أو عرق النسا ، تمنع المصاب من الشعور بالجفاف والتشقق وربما الألم في القدمين.
- ومن أهم الأسباب المرضية أيضا أهم الأمراض الجلدية التي ينتج عنها تشقق القدمين ، الصدفية التي تصيب الجلد بالجفاف والتشقق الشديد.
- هناك أيضًا حالات طبية أخرى تؤدي إلى جفاف وتشقق القدمين ، ومنها ما يلي:
- حالات نقص الفيتامينات بالجسم وخاصة فيتامين أ وفيتامين د.
- مثل عدوى فطرية تسبب عدوى في القدم.
- حالات خمول الغدة الدرقية وانخفاض نسبة الهرمونات التي تفرزها في الجسم مثل T3 و T4.
- حالات الجلد الموضعية التي تؤثر على القدمين أو الكعبين.
- يمكن أن يحدث جفاف الجلد وتشقق القدمين أثناء الحمل ووزن المرأة الحامل.
- السمنة هي أيضا من أهم الأسباب لأن الصقر يسبب الوزن عن طريق الضغط على القدمين.
- عامل العمر من الأسباب ، لأن حدوث تشقق القدمين يزداد عند كبار السن وكبار السن بسبب عدم القدرة على العناية بالقدمين ، بالإضافة إلى قلة نسبة الدهون التي يفرزها الجلد وقلة الدهون و مرونة الجلد.
مضاعفات تشقق القدمين
- ومع ذلك ، بالإضافة إلى ظهور الجلد الجاف على القدمين وتشققات في الكعب ، فإن قلة الانتباه وسرعة العلاج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة ويؤدي إلى كل أو بعض المضاعفات التالية:
- درجة جفاف الصقر وعمق التشققات.
- قشور الجلد أو في شكل قشور.
- حكة شديدة في المنطقة المصابة.
- يتراوح الألم من خفيف إلى شديد.
- نزيف من مكان الإصابة.
- الشقوق تتحول إلى تقرحات وجروح.
- قد تزداد المضاعفات إلى أكثر من ذي قبل وقد يحدث واحد أو كل مما يلي:
- قلة الإحساس بالقدم أو الكعب.
- عدوى بكتيرية أو فطرية في موقع الشقوق.
- إصابة القدم السكرية ، والتي تسمى إصابة القدم الشديدة بسبب المضاعفات الشديدة لمرض السكري.
علاج تشقق القدمين بالمنزل
علاج القدم المتشققة بالفازلين
- من الأفضل علاج القدم المتشققة بالفازلين ليلاً وقبل الذهاب إلى الفراش.
- انقع قدميك في وعاء عميق مع القليل من الماء الدافئ أو مع القليل من الشامبو أو جل الاستحمام لمدة 15 دقيقة ، ثم جفف قدميك جيدًا بمنشفة قطنية.
- ثم يتم فرك القدمين والكعب بلوفة أو حجر خاص حتى تتم إزالة الطبقة الجافة من الجلد.
- بعد ذلك ، نظف القدمين جيداً وضعي طبقة من الفازلين على القدمين والكعب مع التدليك بحركات دائرية وهذا يساعد الجلد على امتصاص الفازلين المرطب.
- ثم يتم ارتداء الجوارب القطنية الخفيفة أثناء النوم وحتى الصباح حيث يسهل ذلك عملية التبليل أثناء النوم ولا يزيل الفازلين من الفراش أثناء النوم.
علاج تشققات القدمين بالعسل الأبيض
- يمكن استخدام العسل الأبيض كعلاج منزلي للقدم المتشققة لأنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
- أظهرت الدراسات أن العسل الأبيض له القدرة على تنظيف الجروح وشفاء التشققات التي تحدث على القدمين.
- إذا تم استخدامه أيضًا ككريم للقدم ، فإنه يرطب البشرة ويعالج التشققات.
- يستخدم العسل الأبيض لعلاج تشقق القدمين عن طريق نقع قدميك في الماء الدافئ ، ووضع طبقة من العسل وفرك الجلد الميت ، وتجفيف القدمين ، ووضع طبقة من العسل على قدميك ، وارتداء الجوارب القطنية طوال الليل.
علاج القدم بزيت جوز الهند
- زيت جوز الهند هو مرطب قوي للبشرة للأكزيما والصدفية حيث يساعد على استعادة الرطوبة والمرونة للبشرة.
- كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات وتمنع العدوى والنزيف في المنطقة المصابة.
المزيد من الوصفات منزلية الصنع
- هناك أنواع أخرى من الوصفات والمكونات التي يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين في المنزل ، ومنها ما يلي:
- انقع قدميك في الخل الأبيض.
- استخدام زيت الزيتون أو زيت الطعام مثل عباد الشمس وغيره كغسول مرطب لبشرة القدمين.
- دهن قدميك وكعبيك بزبدة الشيا.
- استخدمي الموز المهروس وضعيه على قدميك قبل الذهاب إلى الفراش لأنه يرطب جلد الكعب.
- استخدم شمع البارافين لتليين قدميك وكعبيك لأنه يحافظ على رطوبة البشرة.
- استخدمي مزيجًا من دقيق الشوفان مع أي نوع من الزيت لتقشير الجلد الميت على قدميك.
- في حالة تشقق القدمين الناجم عن الأمراض ، يجب ألا تحاول معالجتها في المنزل ، ولكن من الأفضل زيارة الطبيب المختص الذي سيصف لك العلاج المناسب.
كيفية منع تشقق القدمين
- ارتدِ أحذية مغلقة من الأمام تناسب حجم قدمك.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- تجنب الجلوس مع ساق واحدة فوق الأخرى.
- انتبه للعناية اليومية بالقدم عن طريق إزالة الجلد الميت ووضع المرطب.
- تأكد من شرب الكثير من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك وبشرتك.
- تأكد من مراقبة قدمك يوميًا بحثًا عن التشققات أو الجفاف.
- في حالة مرض السكري ، يجب مراعاة استخدام الأدوية بالجرعات المحددة واتباع نظام غذائي مناسب لتجنب المضاعفات المحتملة التي تؤدي إلى جفاف الجلد وتشققات في القدمين.
- تجنب ارتداء الجوارب المصنوعة من مواد غير قطنية أو صناعية ، خاصة عند النوم ليلاً.
- في حالة القدم المتشققة ، يوصى بارتداء الأحذية ذات الفرشاة الخاصة المصنوعة من السيليكون.
وفي نهايه هذا المقال اتمنى ان تكون قد تعرفت على طريقة الفازلين لمنع التشققات و كيفية وضعه على القدمين
